Як уникнути онлайн-залежності у дітей
Онлайн залежність – це нав'язливе бажання завжди бути онлайн.
Людина в такому стані може ігнорувати потребу в їжі, туалеті, сні, живому спілкуванні, фізичній активності тощо.
Як виявити залежність?
Батькам треба звернути увагу якщо, ваша дитина:
• збільшила інтервал часу, проведеного з комп’ютером;
• знизила успішність в школі;
• втратила інтерес до того, що відбувається навколо;
• втратила інтересу до творчих занять;
• погано спить;
• почались різкі перепади настрою;
• неадекватна поведінка у відповідь на пропозицію вимкнути комп’ютер – аж до прояву агресії та сварки.
Що робити аби вберегти дітей від онлайн-залежності:
• знаходьте час для спілкування з дитиною;
• навчіть дитину простих правил зорової гімнастики;
• зробіть розклад користування гаджетами;
• подбайте про дозвілля своєї дитини. Якщо в підлітка багато захоплень: книги, спорт, музика, гуртки, - у нього залишиться обмаль часу для сидіння за гаджетами;
• знайте, чим займається ваша дитина в Інтернеті.
